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肝脏出问题了怎么办?红旗医考以中医针灸方式教你如何养肝
发布时间:2020.04.27    新闻来源:红旗医考学校   浏览次数:

肝脏是人体的一种重要组成器官,人体的毒素基本都是依靠肝脏来解决的。从中医来看肝主面,若肝脏不好其可以直接在面相上看出,那如何用中医治疗,我们红旗医考今天重点从中医确有专长方面,例如针灸的角度来给大家解惑。

下面红旗医考就带大家详细了解一下肝脏知识和如何养护:

中医确有专长

肝的主要的功能是主疏泄和藏血,前者可以调理气的流通顺畅,后者可以让血充足。

肝脏只有足够的血去养,才能使体内的气血通畅,输送到各个地方。所以,梳理肝气、平息肝火以及滋养肝血才是最好的美容,最佳的续命法。

一、春季是养肝的最好时期

俗话说五藏应四时,各有收受乎”:当四季出现了变化以后,人内在的脏腑也会跟着变化

春生夏长,秋收冬藏。春三月主生发之气,五行中属木,而中医五脏中的肝也数木,春天肝气舒达,是养肝最佳的季节。

但是,此时季节交替,阳气上升。气血往外走,容易肝血虚,肝火旺,身体会消耗肾阴来补肝。子盗母气,肾水生肝木,肝不足时,会把肾水慢慢给消耗掉。

二、两点教你看出肝脏问题

1.指甲

中医认为指甲依赖于肝血和肝气的荣养,肝血虚时指甲上容易长竖纹、凹陷,肝脏排毒不畅时,也会长。

2. 眼神

《黄帝内经》认为五脏六腑之精,皆上注于目,又曰「肝开窍于目」。眼睛虽然在体表,它的根却在肝

春秋两季常有眼睛干涩、红血丝、迎风流泪的情况,一是肝血虚,二是肝风。我们要养眼睛的神气,用眼药水是没用的,重点还是要养肝的精气。

三、如何让肝气充盈

中医主张「肝肾同源」,这一理论源于《内经》,是指肝肾的结构和功能虽然有差异,但其起源是相同的,它们都是源于精血。

肝藏血,肾藏精,精与血互相滋补,肝是阳气的聚集地,阳气旺则精血足。因此,养好肝还能兼顾养肾。

01.养肝绝配:枸杞菊花

唐朝名士陆龟蒙写有《杞菊赋》:「惟杞惟菊,偕寒互绿,或颖或苕。」

菊花,入肝经,有散风清热的作用。《本草正义》说「凡花皆主宣扬疏泄,独菊花则摄纳下降,能平肝火」。

意思是说,一般的花朵都是偏于帮助肝气向上疏泄,打通郁结的肝气。但是菊花不同,它能够把疏泄过头的肝气收纳回来往下降,自然的平息肝火,算是很特别的花材了。

而枸杞,它主要滋补肝肾。我们体内的肝血足了,就能够柔和过旺的肝气,从侧面上来说,也是帮助身体疏肝理气了。

二者看似截然相反,实则一阴一阳,相辅相成。

所以,古人讲,杞菊相配,能「悦肝明目」,肝开窍于目,肝健康,眼睛才能明亮。

在泡水的时候,一般情况下:菊花、枸杞子各取10g,加入热开水,10分钟后便可饮用。

体寒的人,枸杞子可以用多一些;体热的人,菊花可以用多一些。在使用的过程中可以细心体会,以个人舒适度为准。

02.补肝血的民间圣果:桑葚

桑葚又名桑果、桑枣、葚子等,汁浓似蜜,甜酸清香,营养成分丰富,是药食同源的农产品之一。

《本草经疏》称其是凉血补血益阴之药,甘寒益血能除热,可使热退阴生,肝心无火,魂安而神自清宁,神清则聪明内发,阴复则变白不老。

桑葚历代养阴益精的配方中多用之,具有补肝血、滋肾阴,它对须发早白,耳鸣耳聋,失眠,病后血虚,未老先衰等肝肾亏虚的症状是有补益的。

但是,桑葚虽好,切莫过量食用。桑葚本质偏寒,正常体质的朋友一次性吃过多的桑葚,可能会出现拉肚子的情况。

所以孕妇、脾胃不好的朋友更不能多吃。因其含糖量较高,糖尿病人也应谨慎食用。

这里红旗医考老师重点推荐一下针灸养肝,简介方便,效果明显,适合大众,且安全性较高。

中医确有专长

03.艾灸哪些穴位最养肝

肝经起于脚大拇指内侧趾甲缘上,沿腿的内侧向上到达肋骨缘期门穴。可以用手按压肝经上的穴位,如果发现有很多痛点,那就说明经络堵塞。

太冲穴:肝经上的命门

太冲穴是肝经原穴,也就是肝经气血运行的根源所在。它能在有气无力时补足血气;头晕脑胀时降压气爽;身体虚寒时增加温度;怒发冲关时泻火入眠;月经不调时调理周到。

每天常常揉它二分钟,或是艾灸,坚持数月必见奇效!

大敦穴:针对气郁不舒

大敦穴是肝经的井穴,是足厥阴肝经的首穴,针对气郁不舒的妇科症,闭经、疼经、崩漏、更年期,男科的阳痿、尿频失禁,疝气等症状。

经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头,用艾条悬灸也很好。

行间穴:最适合肝火旺者

行间穴又称「荥火穴」,在第一、第二脚趾趾缝端,该穴属火,此穴是肝经的子穴,最善治头面之火

艾灸行间穴对于疏肝理气、调畅气机很有帮助,脸色发黄的女性经常艾灸这个穴位,有助于改善皮肤状况。

此外,还可以艾灸三阴交可调肝补肾,艾灸期门穴对于急慢性肝病有所改善。

04.调节起居情志,护肝事半功倍

中医认为,怒伤肝。发怒会导致肝脏疏泄的异常,造成肝气郁结。所以,养肝要学会制怒,避免情绪的过度波动,保持乐观。

过度熬夜会扰乱肝脏自身的生物钟,导致肝脏疲惫不堪,难以修复,以致影响身体运转。

肝脏修复的最佳时间是从晚上11点开始,因此,养肝要避免熬夜,保证充足睡眠,这才有利于肝清除身体的湿、热、淤,和郁结的气等病邪,也就是身体里的垃圾。

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