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健康管理师备考技巧都有哪些?
发布时间:2020.03.19    新闻来源:红旗医考学校   浏览次数:

      20204月份的健康管理师考试虽然往后推迟了一段时间但是红旗医考的老师们还是提醒各位报考健康管理师的同学更要抓紧时间学习,目前还没有健康管理师考试的具体时间。红旗医考的老师们特地为大家整理了一些备考技巧,满满的干货,希望能对大家有所帮助。

健康管理师

方法一:善于计划,善于总结

      以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。

方法二:加强两科交叉融合,学以致用

      理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。

方法三:巧学妙记,突破重难点

      由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。

还可以采用关键词记忆法,比如残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。另外可以采用对比记忆法,比如除了糖尿病和慢阻肺病,高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。

方法四:将知识灵活运用于实践

      熟悉出题模式,在技能案例答题时应有考点敏感性,能够将知识运用到实际案例中。比如考题王女士,45岁,身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”,考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况,看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素,从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。

      希望以上红旗医考老师们梳理的备考攻略,可以帮到大家,大家也可以结合自身情况进行调整。想获得更多健康管理师考试的相关资讯,可以私信红旗医考的老师们。现在咨询更可获得免费备考资料。

 
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